Conselhos

Compartilhamos os melhores conselhos para te ajudar na depressão, ansiedade e etc
Os Vagalumes valorizam muito a sua saúde mental❤️

Depressão e ansiedade

se voce sofre depressão e ansiedade esta aqui alguns conselhos para si❤️

 1: Tenha a calma, Respire fundo

2: Meditação

3: massagens

4: Sons relaxantes

5: faça atividades que você goste

6: tome banho na temperatura que gosta

7: passear

8: ouvir musicas

9: ver séries e filmes

10: ver videos satisfatórios

Sofre por alguém que ama?

1: corte a comunicação

2: Nao se culpe

3: fala para os seus amigos(as) terminaram

4: apague msgs, fotos e etc

5: Ocupe a sua mente com coisas boas

6: Pense das falhas da pessoa que ama

7: Sons relaxantes

8: Descanse a sua mente

9: Seja paciente com a dor

10: Meditação